寢具推薦【Hello Kitty快樂生活】法萊絨暖暖被(紅)

【Hello Kitty快樂生活】法萊絨暖暖被(紅)

【Hello Kitty快樂生活】法萊絨暖暖被(紅) 評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【Hello Kitty快樂生活】法萊絨暖暖被(紅)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【Hello Kitty快樂生活】法萊絨暖暖被(紅)

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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品號：4352690

Q彈保暖,蓄熱保溫
雙面絨毛,觸感柔軟舒適
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Hello Kitty寢具每一樣商品，從構圖、設計、布樣挑選、色調到成品品質，皆須經過日本三麗鷗嚴格審查，方可製造銷售，嚴選全程台灣生產印染，材質本身質地細緻，觸感柔順，且彈性極佳，舒適透氣，最適合與您親密接觸的寢具產品。加工上則採環保染劑，並經多重嚴密後製處理，尤其衛生可靠，從生產到成品100％都在台灣製造，精確的剪裁加上細膩的車縫技術，完成每一件產品，確保每一組交到您手上的Hello Kitty寢具，都是品質優良，舒適耐用。也給您冬季最佳的溫暖陪伴

法萊絨厚毯被特性

1.保暖性佳，絨毛表布搭配聚酯空心棉填充，保暖指數超強

2.雙面絨毛材質，不起毛球

3.手感好觸感佳，柔.順.軟.澎

4.多樣全新花色，可供挑選